El minimalismo existencial en 100 frases

• El minimalismo existencial es un diseño de vida y  una técnica de aerodinamización de la existencia.
• Más es menos.
• Menos es más. Practica la poda minimalista.
• Menos es mejor.
• Haz las cosas importantes. Ten siempre en cuenta la Ley  de pareto: el 20% de las causas genera al menos el 80% de los efectos.
• Empieza el día sacando o saliendo a recibir, no esperes inmóvil tras la red viéndolas venir y reaccionando.
• Elige las mejores herramientas para el trabajo que tengas entre manos. Si solo tienes un martillo, tratarás a todo como si fuera un clavo.
• Sé un hombre de valores, antes que un hombre de metas.
• Las posesiones poseen. Reduce el número de posesiones.
• Piensa a lo pequeño porque lo pequeño es muchas veces hermoso.
• Vive en una mentalidad de la abundancia: no compita, ¡sobresalga!
• No hay conspiraciones mediáticas. Los medios y la publicidad nos proporcionan lo que queremos.

• La voluntad es el eslabón perdido entre la intención y la acción.
• Elígete a ti mismo a través de los hábitos y rituales.
• Justifica cualquier compra. No actúes en función de impulsos de compra. Sigue la Regla de los 7 días.
• Desarrolla una estrategia vital emergente, no solo deliberada.
• Descubre el poder de la no identificación. Prueba a diversificar tu identidad.
• Aprende cuándo ser experimentador y cuándo seguir los caminos trillados.
• Fracasa pronto, fracasa más,  fracasa con gracia, fracasa de manera diferente.
• El aprendizaje empieza cuando el aprendiz falla.
• TonTeorías las justas: una tonelada de experimentación, un kilogramo de intuición y un gramo de teoría.
• Cuando el alumno está preparado, aparece el maestro.
• Cuando el hombre invisible se pone el sombrero verde de la creación, deja de serlo.
• Adopta una actitud creadora, sigue el proceso de creación.

• Eres un ser humano y por lo tanto sensible a tu estatus.  Parte de tu consumo es de bienes posicionales. Tenlo en cuenta en tus decisiones. Echa un vistazo a la parábola del 4×4.
• No te conviertas en infobeso, evita la infoxicación,  inicia una dieta informacional.
• Sonríe, respira  y ve despacio.
• Salud, dinero y amor, y no en este orden.
• En materia de cambio personal y social, la gradualidad y la evolución son superiores a la revolución. ¡Viva la evolución!
• En las horas de ocio encuentra su sabiduría el escriba. Para conectar contigo, desconecta. Crea un Sabbat personal.
• No confundas complejidad con complicación.
• A la hora de comunicarte, emplea el principio de simplicidad y  complejidad por capas.
• Que tu casa y entorno físico vayan de la mano de tus valores y diseño existencial interior.

• Parte de los fines y las metas, y aségurate de que concuerdan con tus valores.
• La publicidad y el marketing están para venderte cosas. Es su trabajo. El tuyo es elegir conscientemente. No seas un adoptante temprano.
• Lo difícil no es priorizar. Lo difícil es posterizar. Lo terriblemente difícil es nuncanizar.
• En ocasiones, con no hacer nada ya estás haciendo mucho. Ese es el poder de la no acción.
• Las tareas son los átomos de la planificación.
• Los objetivos son herramientas para orientar la acción en el presente.
• El proyecto es la mínima unidad de planificación con significado.
• Intenta ser consciente de tus creencias y su origen.
• Tu seguridad laboral o profesional depende de lo que seas capaz de aportar a otros seres humanos
• Tu seguridad laboral está dejando de ser algo vertical y cada vez será más horizontal, dependerá de tu red de relaciones, de su amplitud y profundidad, y de tu capacidad de aprender.
• La aplicación asesina intelectual más potente lleva 10.000 años con nosotros.  Hazte con ella y te alegrarás de tener un cerebro.
• Twitter es un gimnasio para el escritor. Usa twitter para mejorar en dosis diminutas tu estilo comunicativo por escrito.
• Haz todo tan simple como puedas, pero no más de lo que es.

• -No dejes que las armas de distracción masiva arruinen tu vida.
• Mejor contactos con personas de carne y hueso que redes sociales y aparatos electrónicos.
• En el amor no se debe ser minimalista. Recuerda a George Cloney en Amor sin escalas.
• Todo, quizá, en su justa medida.
• La otra cara de la libertad es la responsabilidad.
• Ama lo que haces.
• Haz lo que amas.
• No hay recetas o reglas de la felicidad. Pero los principios pueden serte útiles.
• Tú creas tus reglas.
• Mejor pedir disculpas que pedir permiso. Favorece laexperimentación y no tengas miedo a hacer el ridículo.
• Favorece la atención plena, el estar presente en tu vida.
• El valor es subjetivo. Piensa en ello antes de recomendar  nada a nadie.
• Ley de Sturgeon: el 90% de todo es basura: Especialmente aplicable a las comunicaciones digitales.
• Simplifica, simplifica, simplifica.
• K.I.S.S (Keep It Soft and Simple)

• Usa la navaja de Ockam: busca siempre la explicación más simple.
• Nuestros recursos cognitivos son limitados: atención, memoria de trabajo.
• El tiempo es escaso; hay que economizarlo. Determina  alguna regla de distribución de tu tiempo en la vida.
• Usa el poder de El día de la marmota: vive reencarnaciones  de 90 días-años.
• Recuerda que vas a morir. Memento mori. Que al menos una de las ventanas de tu casa tenga vistas al cementerio.
• Contra la emoción, acción.
• La mejor herramienta de productividad personal es la atención plena o mindfulness.
• Promueve la actitud creadora en tu vida frente a la actitud de resolución de problemas.
• Piensa en positivo, pero no olvides la realidad.
• El secreto de la felicidad es que no existe ningún secreto.
• Las reglas son herramientas cognitivas, no camisas de fuerza.
• Aségurate de que mantienes una mentalidad de crecimiento y no una mentalidad fija en relación a tus capacidades.
• La inteligencia es dinámica. No “eres inteligente”. En el mejor de los casos, “estás siendo inteligente” en este momento, para esta tarea y en estas circunstancias.
• La mirada en las nubes y los pies en el suelo.
• Las personas antes que las cosas.

• El entorno determina en parte nuestro comportamiento. Diseña y modifica tu entorno físico, social, profesional.
• Mantén el equilibrio en todas las áreas de tu vida: física, emocional, mental y espiritual.
• Trabajo enfocado e intenso seguido de recuperación. La recuperación es tan importante como el trabajo. Recuerda elparadigma del velocista.
• Sé excelente en tus propios términos.
• No delegues la educación y el aprendizaje. Hackea tu educación.
• Gran parte del aprendizaje ocurre en un grupo social. Mejor que autodidacta, conviértete en un interdidacta.
• Busca el contacto con gente afín y con gente no afín. Sigue laRegla de las 4 efes (F.F.F.F).
• Decide qué coeficiente de variedad quieres en tu vida.
• No hay atajos. Y si los hay, los tienes que encontrar por ti mismo.
• Puedes acelerar el proceso aprendiendo de los demás.
• Los pilares de la salud son el sueño reparador, la alimentación sana, la actividad física moderada y un entorno social nutricio.
• Cultiva una mentalidad experimental. Aprenderás más rápido y te divertirás mejor. Haz el rídiculo con regularidad. Construye un buen Ridículum Vitae. Si quieres ver uno muy honesto y simpático, lee el RV de James Altucher.
• El control de tu atención es el control de tu vida.
• Pero no intentes controlar todo.
• Tú eres el terreno en el campo de batalla de tu mente.
• Reduce la fricción en tu vida. Elimina Unidades de Atención Permanente (UPAs).

• Cuidado con el mono que llevas dentro: tienes que un sesgo que privilegia la novedad. Lo familiar puede perder brillo rápidamente.
• Un perfeccionista es alguien que no ha entendido la ley de Pareto.
• No hay soluciones, hay compromisos. Más de una cosa significa menos de otra.
• Entiende lo que los economistas quieren decir cuando hablan de coste de oportunidad. Siempre hay que renunciar a algo. No hay nada gratuito.
• Recuerda que en el largo plazo no te pagarán por lo mucho que trabajes, sino por el valor que aportes (en una economía de mercado).
• Ten gustos sencillos y una mente compleja. Aunque abunden las mentes simples con gustos complicados.
• Prefiere la voluntariedad a la coacción para lograr tus fines.
• Práctica la honestidad como una forma de economía del ser.

• Tu prójimo tiene una mejor posición para valorar qué es lo mejor para él que tú. Tú tienes una mejor posición para valorar lo que es mejor para ti que tu prójimo.
• Los valores en parte se descubren, en parte se inventan.
• No puedes/debes tener todo. Al menos no todo a la vez.
• Tres simplificaciones que te harán más flexible: no automóvil en propiedad, no casa en propiedad y jamás te endeudes.
• No puedes ser excelente en todo. Elige un par de áreas donde quieres serlo y sé resuelta y descaradamente mediocre en el resto.
• Descubre el poder de la mediocridad.
• Para mejorar en algo sigue los principios de la práctica deliberada.
• Olvídate de cultivar la autoestima, no es la fórmula de la felicidad.
• No necesitas autoestima ni confianza para llevar una vida buena o ser excelente. Sientan bien, pero no las obtendrás repitiendo afirmaciones positivas o mirándote el ombligo.
• Los tres hábitos que cambiarán tu vida son: el ejercicio físico, la atención plena y la capacidad de hacer lo que debes hacer cuando debes hacerlo te apetezca o no.
• Usa el poder de las mini-meditaciones para cultivar la atención plena. Toma 100 ejemplos. ¿Pocas? Toma 100 ejemplos más.
• Los rituales son las infraestructuras vitales mediante las cuales te eliges a ti mismo.

• Conviérte en un experto en crear y eliminar hábitos.
• Destila lo que lees.
• El conocimiento es capacidad para la acción. Moviliza tu conocimiento lo antes posible so pena de que se convierta en inerte.
• Adopta un ritmo deliberadamente lento.
• Mantente activo intelectualmente.
• Prueba nuevas cosas. Mejor lo malo por conocer que lo bueno conocido.
• Para aumentar el foco y la concentración, prueba a confeccionar tu lista de cosas que hacer antes de morir o usa técnicas como latécnica pomodoro.
• Antes del satori, cortar leña y acarrear agua; después del satori, cortar leña y acarrear agua.
• Descarga y lee de forma gratuita focus y El pequeño libro de la satisfacción, de Leo Babauta.
• El puntillismo minimalista nos recuerda que siempre se hará la luz al final del camino.

Homominimus

.-

El sueño de la inmortalidad

Jonathan Edward Guthmann, “The German Mind”, 2012

Me gusta pensar en la inmortalidad. Puede parecer una noción arrogante por parte del ser humano, sin duda. Querer trascender la biología, pensar en el cuerpo como un vehículo para la mente que pueda ser suplantado por otro es visto por unos como un deseo seductor y por otros como algo monstruoso. Formo parte del primer grupo, aunque veo la cuestión con escepticismo. Ya mencioné aquí la tendencia de Kubrick y de Hawkins, pero hay otros científicos y futurólogos como Ray Kurzweil que lo llevan más lejos. El matemático John von Neumann fue el primero en usar el término singularidad, el maridaje entre el hombre y la máquina, conceptos que se explican con fortuna en Transcendant Man, y de una forma más radical en Technocalyps, en donde aparece Kurzweil, Terrence McKenna y un largo etcétera. 

Entre las ideas sobre genética, robótica y nanotecnología que aborda Transcendent Man aparece Hugo de Garis, quien comparte algunas ideas con Kurzweil pero que funge dentro del esquema narrativo como némesis. Ambos creen que en los siguientes cien años habrá la posibilidad de crear máquinas más inteligentes que el ser humano, y con ello vendrá el peligro de que esa inteligencia artificial se vuelque contra nosotros, un eco más de la ciencia ficción que viene desde Frankenstein hasta 2001 o Terminator. Según de Garis habrá una pugna entre quienes estén dispuestos a arriesgar a la raza humana para crear a este ser cuasi supremo, más inteligente y por ello más poderoso que el ser humano, contra quienes lo juzguen inconveniente.  

Si algo es posible dentro de la ciencia, tarde o temprano se llevará a cabo. El conocimiento humano no se detiene. Por más que haya quienes juzguen poco ético, digamos, la clonación, si es posible, alguien lo hará. Lo mismo sucederá con la inteligencia artificial, que si es factible, será una realidad que formará parte de la evolución. 

Las ideas de Kurzweil tienen algo de cierto y mucho de exceso de optimismo que tiende a la utopía. Dentro de lo cierto, en mi opinión —porque todo es especulación ante el futuro—, es que la nanotecnología combinada con la genética y los avances médicos puedan hacer que vivamos más tiempo. No sólo que la expectativa de vida sea mayor, lo cual siempre ha sido así en la historia del ser humano, sino que avance mucho más rápido de lo previsto. Las cifras en las que hay cierto consenso en cuanto a longevidad llegan al tope promedio de 106 años de edad para el año 2300. Es probable que se rompa el récord de la mujer más longeva, que hasta hoy está en 122 años de edad, pero es difícil pensar en muchos años más que esto, por más que en el futuro cambiemos partes humanas por partes robóticas, o por constantes trasplantes de órganos. Kurzweil defiende su postura bajo el aceleramiento exponencial de la ciencia, que en veinte o treinta años será tan rápido, que no sabemos qué pueda pasar, sin embargo, creo que todo tiene un límite.  

Pero continuemos con esa idea. Basado en experiencias de gente que ha perdido alguna parte del cuerpo, sobre todo alguna extremidad, Federico Sánchez afirma que el cuerpo es un fantasma. Si después de perder un brazo todavía se siente, y hasta se puede sentir dolor en la mano que ya no está, entonces ese dolor es una ilusión. El dolor es una ilusión creada por el cerebro para defender al cuerpo, que en realidad no siente nada, o al menos no como creemos. En sus palabras: 

El cuerpo es un fantasma que el cerebro ha construido temporalmente, sólo por conveniencia. Este fantasma le permite al cerebro controlar los movimientos del cuerpo. ¿Qué puede ser más real que nuestros propios cuerpos? Sin embargo hemos visto cómo el cerebro ha cuidadosamente construido un mapa de nuestro cuerpo para navegar en nuestro medio ambiente y comunicar nuestro estado interno. El cuerpo que experimentamos es esencialmente un fantasma que siente, y corresponde a la experiencia que tenemos de nosotros mismos en contacto con el medio ambiente. Es una ilusión continuamente actualizada que depende de las memorias más recientes de nuestro cuerpo y de sus cargas tanto en relación a sus partes como en relación al mundo a nuestro alrededor. El cerebro ha construido un mapa continuo, integrando el mapa visual del mundo exterior con un mapa interior, propioreceptor de nuestros cuerpos.  

Es un párrafo de A Thousand Moments of Solitude, y es la simplificación de conceptos que lleva más lejos en The Master Illusionist: Principles of Neuropsychology. Según esta teoría, entonces, sería posible reponer las partes del cuerpo con otras, mientras se logre mantener al cerebro vivo. La llave para que eso suceda a un nivel cercano a la inmortalidad, según Kurzweil, está en la nanotecnología, que permitirá meter pequeñísimas y sofisticadas máquinas al cerebro para mantenerlo en forma, evitar cualquier falla y hasta ayudar en algunas faenas, como, por ejemplo, expandir la memoria. Eventualmente sería posible copiar el cerebro y subirlo a una computadora, uniéndose con el ciberespacio. Las preguntas en ese caso se multiplican. ¿Hasta dónde llega la conciencia? ¿Qué tantas máquinas dentro del ser humano serían tolerables para seguirse llamando humano? Para muchos científicos el siguiente paso en la evolución es una mezcla.  

En el otro espectro, para Noam Chomsky esto no pasará de ser ciencia ficción. Antes de permitirse hablar demasiado sobre inteligencia artificial o la singularidad, que desecha rápidamente, aprovecha el micrófono para hablar del cambio climático provocado por el hombre como una amenaza real. Si en alguna proyección a futuro está de acuerdo la comunidad científica es en la consecuencia que va a tener la degradación de los polos para la vida del ser humano en el planeta. Last Days on Earth, un documental del History Channel, hace una lista de siete posibles amenazas:

7. La muerte de una estrella cercana, entre los rayos gama y el hoyo negro que genera.

6. La inteligencia artificial.

5. Erupciones volcánicas graves que generen terremotos y formen una capa de ceniza que tape el sol durante mucho tiempo, provocando una era de hielo.

4. La colisión con asteroides. Apofis, por ejemplo, podría pegarnos en 2028 o 2029, depende de su errática órbita.

3. Guerra nuclear.

2. Guerra biológica o una plaga pandémica.

1. Cambio climático ocasionado en gran medida por el hombre. 

A Chomsky también le preocupa la amenaza nuclear, pero lo más relevante es el clima. Para quien no le quede claro, Chasing Ice lo pone en imágenes gracias a los esfuerzos del fotógrafo James Balog. Y aunque empieza a haber proyectos certeros de energía alterna sobre combustibles fósiles, estamos lejos de popularizar su uso. El crecimiento de la población no parece ser una preocupación tan urgente, pero creo que está directamente relacionada con el cambio climático. Según las estadísticas recopiladas en la Wikipedia, aunque el crecimiento poblacional avanzará considerablemente en las siguientes décadas, llegará a un punto en que se estabilizará en lo que se llama “valor de reemplazo”, es decir que ninguna pareja del planeta tenga más de dos hijos.  

Si los pueblos menos desarrollados no se estabilizan, el aumento en la población global es inevitable, y la única manera de hacerlo, a mi entender, es con ayuda de los países más desarrollados. Sólo a través de la educación, que viene después de erradicar la desnutrición, se puede lograr que África, India y China se estabilicen, que son las principales zonas de aumento poblacional, aunque no hay que dejar de lado a los países que le siguen, entre los que están Estados Unidos y México. Sospecho que si el vecino del norte no ha logrado siquiera estabilizar su población a futuro, esto tiene algo que ver con nosotros, y esa es la clave que hay que comprender: los países más desarrollados no pueden dejar a los demás atrás. Estamos en el mismo barco.  

Prácticamente ya existe la tecnología que libere al ser humano de la opresión, pero somos una raza renuente al cambio. Si las cosas sucedieran como plantea Will Work for Free, la utopía de un futuro en armonía no está lejos.  

Aunque la idea de la inmortalidad sea atractiva y sea grato pensar que Kurzweil tenga razón, estoy de acuerdo con Chomsky: hay que solucionar primero los temas urgentes. Después soñamos. 

Twitter del autor: @jpriveroll

.

Cómo sobreponerse a los golpes de la vida

Las personas resilientes ven los problemas como misterios a los que hay que dar salida. Abandone el victimismo, le dejará fuera de juego.

Cada vez que en alguna presentación de equipos pongo el vídeo deRocky, cuando habla con su hijo y le dice durante el discurso: “Hay que soportar sin dejar de avanzar; si tú sabes lo que vales, ve y consigue lo que quieres. Pero tendrás que soportar los golpes de la vida”, me emociono.

Frente a los problemas, más o menos graves, parecidas circunstancias socioeconómicas, familiares y laborales, hay personas que se hunden y que contemplan la vida como un lugar en el que ya no hay capacidad de reacción, o personas que piensan que la vida vale la pena, que ahí fuera quedan oportunidades para todos, y que a mal tiempo, buena cara.

La resiliencia se define como la capacidad de soportar los golpes y los avatares de la vida y sobreponerse a las circunstancias. La persona resiliente sufre, siente y padece, pero no se recrea en estas emociones, no se recrea en el dolor. Sino que lo interpreta como parte del proceso, o del bache. El dolor y las circunstancias difíciles forman parte de la vida, son parte del juego.

¿Alguna vez se ha preguntado si tiene resiliencia? ¿Es capaz de olvidar el pasado, sobreponerse y mirar hacia delante?

Para conectarnos

Frase: “La totalidad está presente 

incluso en las piezas rotas” 

(Aldous Huxley)

Película: ‘Patch Adams’, 

comedia-drama protagonizada 

por Robin Williams y dirigida por 

Tom Shadyac. 

Basada en una historia real

Imagine la existencia como un juego; un juego en el que parte de las reglas las escribe usted, pero otra parte vienen determinadas. La definición que haga de cada piedra determina la forma como se enfrenta o huye de ella. Si vemos la vida como ese lugar en el que tiene que aprender a vencer obstáculos, luchar como un guerrero fuerte contra los dragones, un tablero con pruebas de lógica y estrategia en las que debe pensar para resolver las situaciones, seguro que será más atractivo que si define las piedras como mala suerte, desgracias, o como algo dado en lo que no puede intervenir. Esta visión le hace ser víctima y no protagonista.

La vida es un juego en el que tiene que ganar; entendido este concepto como la capacidad de ir solventando obstáculos, aprendiendo de los errores y de sus victorias, siendo feliz y disfrutando de los detalles. Y también significa no dejar que el pasado le condicione, de tal forma que siempre pueda estar en la casilla de salida. Siempre hay oportunidades, pero se deben tener los ojos bien abiertos para poder verlas. Su atención es como un faro que alumbra en la oscuridad. Deje de enfocar a lo que no funciona, esto no le va a ayudar a avanzar.

Stephen Crane: “El que puede cambiar sus pensamientos, puede cambiar su destino”

¿Por qué hay personas con resiliencia y otras no? ¿Podemos entrenarnos para convertirnos en alguien resiliente, o tiene que aceptar su victimismo y derrotismo como modo de vida? Es importante tener presente:

Aceptar la parte injusta de la vida. Todos vivimos alguna vez una situación que no nos merecemos. ¿Qué hacer? La decisión inteligente es centrar la atención en cómo puede actuar para sumar. Refunfuñar, quejarse sin sentido, dedicarse a hurgar en la herida no le devolverá la justicia. Abandone el victimismo, le hace débil y le deja fuera de juego.

Valorar sus recursos y capacidades. Se percibirá como alguien valioso si le da valor a lo que funciona, si en su memoria están más presentes los éxitos que los fracasos. Tener un autoconcepto positivo da confianza y autoestima. Es importante fomentar esto en los niños, para que sean adultos resilientes. Reconozca y potencie sus fortalezas.

Cómo observa su potencial. A pesar de que el juego de la vida le haya ganado una partida, quedan muchas por delante. Debe contemplarse como alguien con capacidad para volver a superarse. ¿Por qué? Porque tiene capacidad de aprendizaje. Los fracasos nos dicen cómo no hacer algo, pero no dicen que no sea capaz de volver a intentarlo. Analice el error para aprender de él. Y luego haga borrón y cuenta nueva. Es el momento de empezar otra vez.

Solución de problemas. Las personas resilientes ven los problemas como misterios a los que hay que dar salida. No son problemas que bloquean sus vidas. Son enigmas, juegos y pruebas. Imagine que es otra persona, con una manera distinta de observar el mundo… más positiva, más atrevida, más creativa. Intente buscar propuestas desde ese punto de vista.

Viktor Frankl: “El hombre que se levanta es aún más fuerte que el que no ha caído”

Diga adiós al victimismo. Las personas resilientes no se lamentan de su pasado, ni del que ellos provocaron, ni del que fueron víctimas. Su pasado les sirve para analizar y tomar decisiones, pero no para sufrir. Su atención está puesta en hoy, en qué puedo hacer ahora para ser más fuerte, más feliz y para alcanzar mi objetivo. Se trata de evitar que la vida decida por usted. Deje de mirar por el retrovisor.

Implicarse con responsabilidad. A principio de los años setenta, Kobasa y Maddi definieron la personalidad resistente. Y una de sus virtudes era la responsabilidad con lo que depende de uno mismo. Busque atribuir sus éxitos y sus fracasos a variables internas suyas. Así sabrá qué tiene que repetir la próxima vez que se enfrente a un reto y qué tiene que cambiar para mejorar ante futuros problemas.

Comprométase. El compromiso es una de las características de los resilientes. Depende de su escala de valores, del respeto que tenga a su palabra. Pero también está vinculado a su implicación, a cómo se involucra en sus obligaciones y en sus placeres. Tener compromiso significa decir que va a hacer algo y hacerlo; tener palabra con uno mismo y con los demás. Si tiene dudas de no ser capaz de llevar a cabo lo que está diciendo, es mejor pecar de prudente que de bocazas.

Ponga un ritmo diferente en su vida. Si se dedica a pasar por la vida a toda velocidad, no será consciente de qué le está pasando, de qué puede disfrutar ni de vivir en el presente. Querrá todo el rato buscar la felicidad en el futuro, llegar a ese lugar en el que cree que será feliz. Pero la felicidad está aquí, hoy, con usted y con todo su entorno. Tiene que aprender a relacionarse de forma diferente, de manera que le favorezca, que sea capaz de contemplar y degustar lo que ve, oye, siente, huele y toca. El presente es el lugar en el que tiene margen de maniobra, no lo desprecie ni lo ningunee.

Observe la vida de forma positiva. Confíe en que la vida le deparará momentos felices e involúcrese para conseguirlo. Puede dirigir su cerebro, su mente, sus pensamientos, y orientarlo como un radar para buscar los aspectos positivos. Su manera de pensar determina en gran parte cómo se siente y las cosas que hace.

Buscadores de tesoros. La vida es un continuo desafío, un lugar en el que aparecen oportunidades. Si se aferra a la idea de que hay un tren y que si no se sube al vagón preferente perderá la oportunidad, se está condicionando. La vida está llena de trenes, de todos los tipos y de todas las clases; si no pasa hoy, será mañana. En alguno tiene que subirse, pero no hay solo uno que si se le pasa, pierda la oportunidad. La vida ha dejado de tener ese carácter de “para toda la vida”. Ahora se acepta el cambio, tanto en la vida personal como en la profesional.

Enfrentarse en lugar de huir. Los resilientes postergan menos. ¿A qué le conduce postergar? A nada positivo. Solo a que retrase la obligación, se sienta mal consigo mismo y le aumente el nivel de pereza y ansiedad para resolver lo que tiene pendiente. Los obstáculos se analizan, se solucionan, se saltan, pero no se evitan. Evitar no es la solución, sino parte del problema y de su malestar. No tenga miedo, ni siquiera a pasarlo mal. ¿Realmente lo va a pasar tan mal “metiéndole mano al asunto”? Seguro que no, es más lo que cree que es que lo que realmente tiene frente a usted.

Recuerde: la vida no le deja en el camino si usted no se lo permite.

.