17 dic 2013

Ciencia y Filosofia: Territorio resbaladizo

En este recorrido de Mosterín entre la ciencia y la filosofía se revela una constante que señala la ciencia como la manera de comprender la realidad con menos ideología añadida.



  La filosofía pregunta con sus porqués y la ciencia responde con sus cómos.    / GETTY IMAGES  

Ciencia y filosofía son dos formas vecinas de conocimiento que se encuentran en territorio resbaladizo. Pocos se mueven a gusto en esta región de alto riesgo a pesar de que casi nadie duda de su interés. Es lo primero que hay que agradecer a autores como Jesús Mosterín: su vocación para cabalgar esta frontera a horcajadas con una pierna a cada lado. La filosofía tira de la ciencia con preguntas y con reflexiones críticas sobre sus métodos e interpretaciones. La filosofía pregunta con sus porqués y la ciencia responde con sus cómos. No pocas veces unporqué filosófico trae un nuevo cómo de la ciencia. Ambas formas de conocimiento tienen la esperanza de comprender la realidad por lo que la ciencia también tiene un fuerte impacto en la reflexión filosófica. ¿Cómo es posible que a estas alturas la ciencia aún esté ausente en las Facultades de filosofía y que la filosofía no se presente en las de las ciencias experimentales? Se puede acabar la licenciatura en física sin haber oído hablar nunca de Hume o de Kant, de Descartes o de Spinoza, de Heidegger o de Wittgenstein, y se puede ser filósofo con el mismo conocimiento científico de la realidad que tenían Sócrates o Platón.

Existe un hilo delicadísimo que separa una teoría científica vigente de la creencia que uno pueda destilar de ella sobre la naturaleza de la realidad. Algunos científicos cruzan la línea sin avisar de que se han dejado la ciencia atrás. Una cuestión eterna es, por ejemplo, la del determinismo del mundo. ¿Es el azar un producto de nuestra ignorancia o un derecho intrínseco de la naturaleza? Científicos y filósofos se han expresado sin complejos sobre este profundo y escurridizo dilema. Descartes, Spinoza, Einstein, Popper, Bohr, Heisenberg o Prigogine, por ejemplo, no han tenido reparos en declararse deterministas o indeterministas sin preocuparse siempre por distinguir lo determinable de lo anticipable. La entrevista de Mosterín a Popper sobre el significado profundo de la física cuántica incluida en el volumen es un documento-joya, una genuina conversación en la que las preguntas de Mosterín se disparan desde la respuesta inmediatamente anterior del filósofo. Nunca he visto, por cierto, una conversación donde se comprenda mejor (y de primera mano) la controvertida opinión de Einstein sobre la naturaleza de la física cuántica. El comentario de Popper sobre la oscuridad del lenguaje de ciertos filósofos como Hegel o Heidegger tampoco tiene desperdicio.
En el recorrido de Mosterín entre la ciencia y la filosofía se revelan algunas constantes dignas de nuestra atención. La ciencia es, por método, la manera de comprender la realidad con menos ideología añadida, menos creencias previas. Sin embargo, en esta frágil frontera se cumple el aforismo de que las grietas de la ciencia se rellenan con pasta de ideología. Existen dos tendencias omnipresentes en la historia del pensamiento humano (el científico incluido) que Mosterín documenta e ilustra con solvencia: la teleología (un propósito cósmico, más o menos explícito, conduce el mundo hacia su destino) y el antropocentrismo (el sujeto de conocimiento está en el centro de todo lo que ocurre y desde allí observa el mundo). Newton con el movimiento de los cuerpos, Darwin con la evolución de las especies y Einstein por partida doble con la relatividad especial y la relatividad general dieron un gran salto en el conocimiento humano arrancando de la misma manera: el ser humano (el humán como le gusta decir a Mosterín) no es el origen ni el fin de absolutamente nada en el universo. La Tierra no está más en el centro del cosmos que cualquier otro cuerpo celeste, la especie humana es una más entre el resto de las especies y no hay observadores de privilegio en el universo: la física es la misma se mire la realidad como se mire. El principio antrópico es una idea que se refugia en la física después de que Darwin la barriera de la biología. Se puede compactar en la siguiente sentencia: “El mundo es necesariamente como es porque en él existen seres que se preguntan por qué es así”.
Muchos creyentes encuentran consuelo existencial en el principio antrópico. Pero como precisa Mosterín ni es un principio ni tiene nada de antrópico. Muchas mentes racionales en cambio dan la espalda al presunto principio para reafirmarse en la idea de que los árboles se caen en la selva aunque no haya nadie mirando para verlos caer. Lo más turbador es que físicos brillantísimos han coqueteado en algún momento con el principio antrópico como último recurso para escapar de algún atolladero. Es el caso de John Wheeler, Stephen Hawking, Martin Rees, Steven Weinberg o Alex Vileknin. Personalidades tan relevantes como Paul Dirac, Arthur Stanley Eddington o Edward Arthur Milne habían alentado previamente la fortuna del principio valorando extrañas coincidencias numéricas.
Y en un libro sobre ciencia y filosofía no podía faltar la propia filosofía de la ciencia (la filosofìa es una ciencia y con la ciencia filosofamos). ¿Qué es ciencia y qué no lo es? A lo largo de la historia reciente de esta disciplina se suceden propuestas y refutaciones, pero siempre queda más claro lo que no hay que hacer que lo que sí hay que hacer. Los dos pensadores más influyentes y más debatidos (casualmente ambos físicos además de filósofos), Popper con sufalsacionismo y Kuhn con sus paradigmas, ofrecen un buen contraste para invitarnos al gran debate pendiente: ¿existe un único método que sirva como criterio de demarcación de la ciencia?
Ciencia, filosofía y racionalidad. Jesús Mosterín. Gedisa. Barcelona, 2013.
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¿Involución?


Se dice que la próxima generación vivirá peor que sus padres en cuanto a cuestiones laborales y financieras, pero nadie menciona nada de la capacidad intelectual de esa nueva generación.
Lo vemos en el Informe PISA. Existe una tendencia alcista de las capacidades, pero muy reducida. La nueva generación tampoco será más inteligente que sus padres.
Y no es necesario un informe oficial para advertirlo, si paseas por la calle te das cuenta de ello. Pero no solo eso, lo ves también cuando escuchas a los políticos o personajes públicos. Son un reflejo de esta merma. Son representantes de nuestra sociedad y no saben ni expresarse correctamente.
¿Podríamos echar la culpa a los presidentes o ministros de Educación?, a los teléfonos móviles, al WhatsApp, a los videojuegos, a la monofobia… Pero, creo que hay que buscar las causas más allá de la simple formación académica o el acceso a las nuevas tecnologías. Cada vez existe menos capacidad de razonar, de analizar lo que nos rodea. Y eso no se aprende solo en la escuela. El crecimiento intelectual de una persona comienza en el hogar y en el entorno social que la envuelve. Después es cuando este aprendizaje se termina afinando con una educación académica y su propia curiosidad de averiguar e investigar sobre lo nuevo e importante.
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12 dic 2013

¿Por qué piensas que eres mejor que los demás?

LA “ILUSIÓN DE PERCEPCIÓN ASIMÉTRICA” ES UN SÍNTOMA DEL QUE NADIE DE NOSOTROS ESCAPA. ES LA RAZÓN POR LA CUAL CREEMOS QUE CONOCEMOS MÁS A LOS OTROS DE LO QUE ELLOS SE CONOCEN A SÍ MISMOS, Y LA RAZÓN POR LA CUAL PENSAMOS QUE SOMOS MEJORES EN TODO QUE LA MAYORÍA DE LA GENTE.

you-are-not-so-smartLa llamada “ilusión de percepción asimétrica” (illusion of asymmetric insight) es un prejuicio cognitivo que explica por qué las personas perciben que su conocimiento de los otros rebasa el conocimiento que las otras personas tienen de sí mismas. Cuando, por ejemplo, leemos un libro porque tenemos curiosidad intelectual o algo parecido, y vemos a alguien frente a nosotros que está leyendo el mismo libro, muchas veces pensamos que lo más seguro es que sólo lo esté leyendo porque la película está a punto de estrenarse. Ese tipo de pensamientos están bajo el influjo de esta “ilusión de percepción” que nos hace creer que las otras personas son transparentes y que podemos leerlos perfectamente. El prejuicio parece deberse a la convicción (que todos tenemos en distintos grados) de que los comportamientos observados son más reveladores de los otros, y que los pensamientos y sentimientos son más reveladores de nosotros mismos. El problema es que esta ilusión a menudo viene acompañada de juicios despreciativos, de pensar que nosotros tenemos siempre mejores intenciones, somos más inteligentes y hacemos las cosas mejor que los demás.  
La gente, como sabemos, tiene habilidades mixtas. Una persona puede ser más inteligente que otra, pero es torpe. Otros sobresalen en su dedicación al trabajo duro, pero les falta inspiración. Pero a ti no. Tú eres bueno en todo… o al menos eso es lo que nos decimos a nosotros mismos, gracias a la ilusión de superioridad.
Un grupo de estudios, realizados por Pronin, Kruger, Stravitsky & Ross (2001), sugirieron que, debido a una especie de delirio general de grandeza, la gente tiende a pensar que conoce mucho mejor a una persona de lo que esa persona se conoce a sí misma y que todo lo que hacen lo hacen por una razón banal.
El estudio apunta a varias manifestaciones distintas de la ilusión de percepción asimétrica.
En el primer estudio, los investigadores encuestaron a algunas personas preguntándoles cómo se calificaban a sí mismas como conductores. Alrededor del 93% de las personas se consideraron a sí mismas como conductores “por encima del promedio”. Es imposible que el 93% de ellos sean conductores de primera, eso significaría que el 7% restante sean los peores choferes del mundo, y estén probablemente muertos ahora.
En otra encuesta se les preguntó a profesores de universidad qué tan buenos eran para desempeñar su trabajo. El 94% de ellos modestamente contestó: “por encima del promedio”.
Es verdad que no todos nosotros creemos que somos los mejores en nuestra disciplina, pero, sin importar qué hagamos, generalmente pensamos que somos un poco mejores en ello que la mayoría de la gente. Todo ello se debe a que vivimos en este ciclo particular de la “ilusión de percepción asimétrica”. No podemos admitir que somos descuidados o flojos, o que tenemos limitantes intelectuales para entender ciertas cosas. Sólo sabemos que eso es lo que le pasa a otras personas, y lo sabemos porque nuestras mentes son superiores. Pero como bien dice el término, es sólo una ilusión. Quizá al conceptualizar este tipo de comportamiento nada cambie, pero al menos podemos intentar recordar el síntoma para encontrar modestia en nuestros juicios, y recordar que cada uno de los otros tiene su propia ilusión de percepción asimétrica con nosotros.
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10 dic 2013

Còmo funciona los ojos

David Hubel y Torsten Wiesel pasaron a la historia como las primeras personas en descubrir cómo vemos, pero cómo vemos por dentro

INFOGRAFÍA ANIMADA: Cómo ven nuestros ojos
Descubrieron qué hace la luz en nuestro cerebro después de entrar por los ojos. Fueron pioneros en estudiar, por medio de microelectrodos, las propiedades de las neuronas individuales de la corteza cerebral, las que activa directamente el estímulo lumínico.
Y averiguarlo en una época en la que no había escáner cerebral no fue fácil. Utilizaron animales, principalmente gatos. En primer lugar los anestesiaban, y luego taladraban un pequeño agujero en su cráneo. El paso siguiente era insertar un electrodo delgado realizado con un cable fino de metal, o un tubo de cristal con una solución salina y un alambre.
Por último, colocaban el electrodo en una célula individual para poder registrar la actividad mientras se exponía a diferentes estímulos lumínicos. Hubel y Wiesel obtuvieron el premio Nobel de Fisiología y Medicina en 1981.
Las neuronas de la corteza visual no solo responden a la luz, sino también a otros estímulos visuales. 125 millones, aproximadamente, de fotorreceptores de la retina convierten la luz en señales eléctricas.
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9 dic 2013

El zoo de papel

Con algo tan frágil como el papel de algodón, la artista australiana Anna-Wili Highfield hace esculturas de animales de gran solidez. La fortaleza de sus obras no es solo física; es visual y mental. Pretende “representar los animales de tal manera que transmitan la energía, la vida y el movimiento de cada una de las distintas criaturas”, ha dicho esta licenciada en Bellas Artes de 32 años.
La naturaleza le inspira para crear belleza a jirones. No le hace falta buscar más allá porque “nunca podría imaginar algo tan magnífico como lo que hace la naturaleza”. Ha creado (en el aire, no hace bocetos) un zoo de lo más particular donde figuran jaguares, zorros, cuervos, lobos, canguros, muchísimas aves y desde 2010 caballos, que hace para los escaparates de la marca de moda Hermès. También ha colaborado con la asociación conservacionista World Wildlife Fund con un panda. Echen un ojo:

Escultura: Anna-Wili Highfield

Escultura: Anna-Wili Highfield

Escultura: Anna-Wili Highfield

Escultura: Anna-Wili Highfield

Escultura: Anna-Wili Highfield

Escultura: Anna-Wili Highfield

Escultura: Anna-Wili Highfield

Escultura: Anna-Wili Highfield
Escultura: Anna-Wili Highfield

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8 dic 2013

“Culpas Sexuales” de hombres y mujeres


La culpa es un sentimiento que nuestra sociedad nos enseña a sentir en lugar de la responsabilidad; esto puede deberse a una férrea educación religiosa, o incluso a nuestra cultura moldeada en gran parte por valores judeo-cristianos, que, como sabemos, no son los más amigables con respecto al sexo. Sin embargo, lo que mueve la culpa respectiva de hombres y mujeres difiere claramente.

Un estudio publicado en  Archives of Sexual Behavior  donde investigadores de la Universidad de Texas en Austin analizaron las culpas que hombres y mujeres experimentan con respecto al sexo. 

En el caso de las mujeres, las culpas más frecuentes fueron:

* Perder su virginidad con la pareja incorrecta (24%)
* Haber engañado a su pareja presente o una pareja pasada (23%)
* Moverse demasiado rápido al terreno sexual (20%)

Por su parte, las culpas más comunes de los hombres fueron:

* Fallar al hacer un avance sexual en una posible pareja (27%)
* No haber sido más intrépido sexualmente cuando era más joven (23%)
* No haber sido más intrépido sexualmente cuando era soltero (19%)

Estas “culpas sexuales” no hacen sino reflejar las expectativas sociales que el entorno confiere a hombres y mujeres: mientras se espera que las mujeres sean reservadas y pacientes con respecto al sexo, de los hombres se espera que tengan todo el sexo que puedan. Se espera, además, que el hombre tenga la iniciativa con respecto al sexo, mientras de la mujer se espera que elija “correctamente.”

Probablemente todos hemos experimentado algún tipo de culpa sexual, del tipo “quisiera haber sabido lo que sé ahora cuando comencé a tener sexo”, pero en nuestros días también experimentamos un cambio de paradigma: un cambio que hace que la culpa sea sustituida por responsabilidad. Las mujeres pueden tener la iniciativa sexual y los hombres pueden esperar.


La Culpa Sexual


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Nuestra cultura está saturada por la vergüenza y la culpa sexual, a veces es demasiado obvia (por la religión o las bromas gay o las bromas misóginas), pero gran parte de la culpa es implícita y sutil. La vergüenza sexual ocurre en cualquier momento en que nos sentimos incómodos, indignos o inmorales en nuestros pensamientos, sentimientos o acciones sexuales.

Así que si decirle a una mujer que se ve sexy en un vestido te parece inapropiado, o si una mujer al querer tener sexo en la primera cita se siente como una “fácil”; o el querer besar a una persona que acabas de conocer te hace sentir mal o como algo inmerecido, lo más probable entonces es que estés sufriendo de algún tipo de culpa sexual.

La culpa sexual nos inhibe. Nos frena en nuestras interacciones románticas. Nos hace dudar cuando queremos besar o acercarnos a alguien. Nos hace sentir que tenemos que ganar o merecer tener sexo con alguien. Nos hace sentir culpables por expresar nuestros deseos sexuales, lo que nos lleva a reprimirlos y a experimentarlos indirectamente a través de la pornografía u otros sustitutos. Nos mantiene encerrados en nuestro cuarto, en Internet, viendo TV o en frente de videojuegos, en lugar de salir a compartir un momento cálido y cercano con alguien más.

Si eres de las personas que se ha enfrentado en el pasado con el famoso “friendzone”, o que frecuentemente las mujeres u hombres pierden interés en ti después de una o dos citas, o eres de las personas que es incapaz de llevar tus relaciones a un lugar más estable, lo más seguro es que no existe una claridad suficiente en tu propio interés sexual y por lo tanto la expresión de tu sexualidad no fluye libremente. Es muy probable que estas sufriendo de un cierto grado de culpa sexual y puede que ni siquiera te hayas dado cuenta.

Las mujeres sufren de culpa sexual en nuestra cultura más que los hombres. Casi todas las mujeres tienen un miedo constante a parecer demasiado “fácil” o “aventada” o a no ser lo suficientemente inhibida para ganar el respeto de un hombre. Estas expectativas refuerzan la idea de que la sexualidad de la mujer es de alguna manera mala o peligrosa o no de fiar. Como resultado, muchas mujeres viven con un exceso de ansiedad en torno a sus inquietudes y terminan por  desconfiar de los hombres y sus intenciones.

Algunos hombres y mujeres con mucha culpa sexual se tornan compulsivos y actúan sobre sus impulsos a pesar de que esto no es saludable o no le viene bien a su interés superior.

¿De dónde viene la culpa sexual?

Como la mayoría de nuestros arraigos sexuales y emocionales, la culpa sexual se nos inculca durante toda nuestra vida, en particular en nuestra niñez. La culpa sexual puede ser generada por nuestra familia, nuestra comunidad, la cultura pop y la sociedad en general. Las experiencias negativas en la adolescencia con personas del sexo opuesto también pueden desencadenar un mucha culpa y vergüenza sexual, además de problemas con nuestra auto-imagen al entrar en la edad adulta.

Algunos ejemplos de fuentes de culpa sexual son :

-Cuando eras niño/a, tu mamá o papá te castigaban por tocar o reconocer tus genitales, negándote la posibilidad de experimentar y explorar tu cuerpo.

-La educación religiosa donde el sexo es demonizado y conceptualizado como inmoral o incorrecto.

-Los niños educados con una influencia feminista radical a los que se les reprime el expresar sus deseos sexuales con respeto, honestidad, seguridad y confianza por el hecho de que puedan resultar ofensivos e irrespetuosos. En este tipo ambientes se pueden desarrollar sentimientos de intimidación ante las mujeres.

-Las mujeres que son educadas en creer que la expresión de su sexualidad las convierte en “fáciles”  y que no serán respetadas si permiten el contacto físico.

-Una madre emocionalmente ausente o asfixiante que refuerza en el subconsciente del niño que no ha hecho nada para merecer el amor y el afecto de las mujeres, es decir, que es indigno. A menudo, esto se transfiere en pena al expresar el deseo por el sexo y el afecto. Lo mismo sucede con un padre ausente o asfixiante con las niñas.

-Programas de televisión o caricaturas donde los hombres son avergonzados por insinuarse a las mujeres o por expresar su sexualidad abiertamente. La cultura pop, donde las mujeres son avergonzadas por ser demasiado abiertas en sus deseos.

-El rechazo consistente o brutal de niños/niñas, sobre todo en la adolescencia. Las burlas e intimidación pueden causar problemas de autoestima que conducen a la culpa sexual, o una sensación de no merecer afecto.

-Experiencias traumáticas, abuso sexual, asalto sexual, violación, tanto personal o de sus seres queridos/cercanos

-Y la lista sigue y sigue.

Como la mayoría de la culpa, la culpa sexual no suele ser experimentada conscientemente o por lo menos no se reconoce conscientemente, sino que se experimenta a través de la ansiedad, negación, evitación, el enojo y la vergüenza.

La manera de liberarse de la culpa sexual es exponerla. Se expone la vergüenza al expresarla y experimentarla. Cambiar la narrativa del sexo individual y culturalmente parece ser el siguiente paso de nuestra sociedad.

El filósofo contemporáneo Alain de Botton escribe en su nuevo libro How to Think More About Sex
:
“Pese a nuestros mejores esfuerzos por limpiarlo de sus peculiaridades, el sexo nunca será simple o bueno en las formas que quizás quisiéramos que lo sea. No es fundamentalmente democrático o generoso; está entreverado de crueldad, transgresión y el deseo de humillación y subyugo. Se niega a quedarse quieto sobre el amor, como debería. Aunque intentemos domarlo, el sexo tiene la tendencia recurrente a desatar el caos en nuestras vidas: nos lleva a destruir nuestras relaciones, amenaza nuestra productividad y nos motiva a desvelarnos en clubes nocturnos hablando con personas que no nos gustan pero de quienes sin embargo deseamos ardientemente tocar sus partes medias. El sexo permanece en un absurdo y quizás irreconciliable conflicto con algunos de nuestros compromisos y valores más altos. No es tan sorpresivo que no tengamos opción más que reprimir sus demandas la mayor parte del tiempo. Debemos de aceptar el sexo como inherentemente raro en vez de culparnos de no responder de manera más normal a sus impulsos conflictivos.

Esto no es por decir que no debemos tomar pasos para volvernos más sabios sobre el sexo. Simplemente deberíamos de darnos cuenta de que nunca podremos superar completamente todas las dificultades que nos arrojará. Nuestra mejor esperanza debe de ser un estado de cómodo respeto con un poder anárquico y temerario.”

En la actualidad, de la mano de la explosión de las tecnologías de la información, estamos inundados de información, como nunca antes en la historia, sobre el sexo. Estamos a un par de clics de ingresar a un foro de sadomasoquismo, de encontrar información sobre cómo elevar nuestro kundalini a través de la cópula o de un artículo científico sobre lo que le sucede a nuestro cerebro cuando tenemos un orgasmo, por decir cosas ya bastante mainstream. Pero esta aparente apertura no necesariamente se traduce en conocimiento –la información puede transformarse en conciencia, pero necesita de un proceso de asimilación que nuestra cultura en muchos casos no provee. Uno de los asuntos más apremiantes en torno a una sexualidad relativamente sana, es lo que Alain de Botton menciona: la aceptación de que el sexo, experimentado a través de nuestra diversa individualidad, no es normal, ni debiera serlo –¿por qué copular como copulan los demás y no como nosotros lo haríamos surgiendo en la espontaneidad del instante? La presión cultural de conformarnos a una imagen corporal y a una conducta sexual establecida con su constante bombardeo mediático es una fuente de malestar que suele bloquear, como un caso de congestión psicosocial, nuestra capacidad de explorar nuestra sexualidad libremente y encontrar la paz que trae la aceptación de la peculiaridad inherente. No es que pensemos demasiado sobre el sexo, es que lo hacemos de manera equivocada.


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Corazón o Cerebro: ¿Dónde se encuentra el amor?

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A muchos de nosotros nos resulta difícil entender la idea general del por qué el amor nace en el corazón, cuando hemos aprendido que la mayoría de nuestras emociones son un proceso que empieza por la percepción de nuestros sentidos y las reacciones que se generan en nuestro cerebro a partir de tales estímulos. Pero existen algunas razones por las que tiene un sentido lógico que el amor surja desde el corazón, y estás razones tienen premisas históricas y prácticas.

Desde las épocas más remotas el corazón ha sido un profundo símbolo del pensamiento emocional y el centro espiritual del hombre. La palabra latina “cor” es la base de la palabra castellana “corazón” definida como la parte central de un objeto (en inglés core, núcleo en español). Muchas filosofías y doctrinas como los Upanishads, Judíos, Cristianos, Budistas, etc consideran al corazón como el núcleo del ser que se conecta directamente con la divinidad, tal como el anahatha o chakra corazón en el kundalini yoga. La base física real para esta repetida conexión entre el corazón humano y la fuente de la vida es el propio latido, el pulso rítmico que lleva la sangre vivificante por todo el cuerpo, es la manifestación más clara de la fuerza vital en el organismo humano, la pulsación rítmica caracteriza todas las cosas vivas tal como en el sonido y la luz se transportan en ondas en nuestro universo físico.

Al igual que con muchas de nuestras creencias comunes, una mejor comprensión del por qué amamos desde el corazón requiere mirar atrás en la historia de nuestros antepasados ​​en la antigua Grecia. Ellos creían que el corazón era la sede de todo, de la misma manera que ahora concebimos a nuestro cerebro como la sede de todo lo que nos rodea. Aristóteles enseñó que el corazón controla toda la razón, nuestra emoción, e incluso nuestros pensamientos discursivos. Así que para un griego antiguo como Aristóteles, sólo tendría sentido que el amor surge del corazón y de la misma forma ésta enseñanza se transmitió a los romanos. El médico Galeno, que sentó las bases para gran parte de la medicina moderna en el oeste, tenía toda una teoría del sistema circulatorio. En esta teoría, el corazón es donde las emociones se llevaban a cabo, mientras que el pensamiento racional se llevaba a cabo en el cerebro, y las pasiones se originaban en el hígado.

Los egipcios también centraban una gran importancia en el corazón como órgano y como motor del amor. En la mitología egipcia, se decía que el corazón contiene una esencia vital del alma, de modo que al morir se pesaba contra una pluma para decidir si una persona iría al paraíso.

Se nos ha enseñado con tanta insistencia que el cerebro es donde se procesa todo lo que nos sucede, que es difícil de imaginar, en un sentido literal, que el amor se procese en el corazón. Pero cuando lo analizamos, podemos observar que la mayoría de nuestras emociones se asocian con los otros órganos. Sentimos mariposas en el estómago cuando estamos nerviosos, el miedo y las decisiones radicales las ubicamos en sensaciones en nuestros intestinos (el sentimiento visceral), y el dolor profundo lo cargamos en nuestro pecho. Todo esto hace sentido, si nos fijamos en las respuestas fisiológicas a las emociones, y el hecho de que las sentimos más agudamente en órganos que nada tienen que ver con nuestro cerebro.

De hecho, para entender el amor desde el corazón, no es necesario mirar más allá de las reacciones fisiológicas más básicas que la mayoría de nosotros hemos experimentado personalmente, y en las que los mismos griegos basaban sus creencias. El estado de emoción, un estado definitivamente conectado tanto al amor como a la atracción sexual, se siente, ante todo, en el corazón. A medida que el cuerpo se prepara para algo interesante, la frecuencia cardiaca aumenta para aumentar el flujo de sangre por todo el cuerpo. El aceleramiento del corazón, más que cualquier pensamiento que pudiera cruzar el cerebro, es sin duda, lo que se ha asociado siempre a este órgano como el órgano del amor.

La asociación del corazón con el amor es ampliamente aceptada en nuestra cultura, debido a que no solo podemos asociar a los sentimientos como vuelos de nuestra imaginación, si no que también los podemos ubicar como procesos reales del cuerpo que los ocasionan. Cuando nos sentimos abatidos o alegres, indiferentes o afectuosos, algo ocurre en el cuerpo que nos hace sentir así. Lo que ocurre podemos describirlo como un aumento o una disminución de la excitación del cuerpo, es decir, diferentes frecuencias de vibración producidas por la pulsación básica del corazón. El movimiento de la sangre y los fluidos corporales hacia la superficie o hacia el centro del cuerpo representan la reacción de una persona ante su medio. Si éste es acogedor, positivo y vitalista, la sangre se precipitará hacia la superficie y la persona se lanzará a establecer contacto y estos movimientos terminarán por engendrar en sentimientos de afecto y placer o si la excitación es más intensa, de amor y alegría. En el dolor, la angustia hace que la sangre se retire de la superficie del cuerpo hacia el centro, sobrecargando al corazón y produciendo una sensación de pesadez y desesperanza.

En cuanto a la excitación sexual el contacto íntimo tiene lugar en partes del cuerpo en que la sangre llega muy cerca de la superficie, a estos puntos se le conoce como zonas erógenas. Cuando las zonas erógenas entran en contacto, la excitación corporal se eleva a los más altos niveles humanamente posibles debido al incremento de intensidad del flujo de sangre por la superficie del cuerpo, por ésta razón a la sangre se le considera la portadora de eros y al corazón se le considera el hogar de eros.

Por otro lado, los psicólogos definen las emociones como una combinación de procesos cognitivos, sensaciones y acciones, esto significa que el amor, no solo incluye lo que sentimos, sino también como lo procesamos y como respondemos ante este sentimiento. Aunque la fisiología del amor romántico no se ha estudiado ampliamente, los científicos han realizado un estudio donde se muestra al amor como una emoción compleja catalizada por 12 áreas específicas del cerebro, la red del amor de la cual pueden rastrear los síntomas de la atracción profunda proveniente de fuentes lógicas y de la producción de químicos en el cerebro.

Para entenderlo, antes debemos considerar cual es el propósito de las emociones. Desde 1872 Charles Darwin estableció que las emociones sirven al propósito de la evolución, para que una especie pueda sobrevivir, debe transmitir su información genética, las emociones como el amor y el deseo nos dan el impulso para reproducirnos. Por está razón, el cerebro adquiere la función de evaluar los estímulos para conocer la mejor forma de responder para sobrevivir y reproducirse, usa las emociones como motores para convencer al resto del cuerpo de actuar de acuerdo con ello.

La parte del cerebro responsable de procesar emociones como el amor es el sistema límbico, al que llaman “el cerebro emocional”, una parte del sistema límbico llamada la amigdala calcula el valor emocional de los estímulos, el hipotálamo se encarga de regular la forma en que respondemos a las emociones y el hipocampo de almacenar los registros de emociones de corto a largo plazo. “Una parte de todo el proceso de la atracción está fuertemente ligada a la activación fisiológica en su conjunto”, dijo Timothy Loving (si, es su nombre real), profesor de ecología humana en la Universidad de Texas. “Por lo general, la atracción comienza con cosas como el aumento del ritmo cardíaco, sudoración, etc”.

Cuando observas a la persona deseada, tu corazón comienza a acelerarse, esto es debido a una descarga de adrenalina, dijo el Dr. Reginald Ho, un electrofisiólogo cardíaco del Hospital de la Universidad Thomas Jefferson en Filadelfia, EUA. He aquí cómo funciona: El cerebro envía señales a la glándula adrenal, que segrega hormonas como la adrenalina, la epinefrina y la norepinefrina, éstas fluyen a través de la sangre y hacen que el corazón lata más rápido y más fuerte.

También es probable que la norepinefrina, una hormona del estrés que regula la atención y las acciones de respuesta, sea la que te hace sentir debilidad en las rodillas, dijo Helen Fisher, profesora de la Universidad Rutgers  El equipo de investigación de Fisher tomó imágenes cerebrales de personas que decían estar  “locamente enamoradas” y encontró la actividad en el área del cerebro que produce el neurotransmisor de la dopamina y la norepinefrina que están estrechamente relacionadas. “Lo que hace la dopamina es que genera la atención enfocada, el ansia, la euforia, el deseo y la motivación, en este caso la motivación de ganar el premio más grande de la vida”.

También es probable que estén involucrados el sistema de la serotonina y el del cortisol. Algunos de los datos de un estudio italiano indican que una caída en los niveles de serotonina se asocia con el pensamiento obsesivo y en el caso del cortisol que se segrega en momentos de recordar a seres que hayan causado un impacto en nuestra vida sentimental.

En general, existen tres sistemas cerebrales implicados en el amor romántico: el impulso sexual, el amor y el apego, dijo Fisher. El impulso sexual evolucionó en el ser humano para que buscara conseguir la mayor cantidad de parejas, la parte de “amor” es para enfocar la energía de apareamiento en una persona en específico a la vez, y el “apego” es lo que nos permite tolerar a nuestras parejas, el tiempo suficiente como para poder tener hijos con él o ella.

Estos sistemas normalmente están conectados, pero pueden funcionar por separado. Eso significa que podemos comenzar con uno de ellos – el sexo casual, o un intenso sentimiento de amor, o una conexión emocional – y pasar a los demás. Por ejemplo, lo que pudo comenzar como una aventura de una noche se puede sentir como algo más si la  producción de las hormonas oxitocina y vasopresina fue mayor durante el orgasmo, de tal manera que nos dejarían sintiendo profundamente apegados a la otra persona. Es muy probable sentirse enamorado después de ese encuentro, o sentirse responsable por la persona, a causa de estas hormonas.

El equipo de Fisher descubrió que el amor romántico no necesariamente muere en términos de producción de hormonas, ya que se encontraron con la misma actividad en el área del cerebro que produce dopamina de las personas que dijeron estar enamoradas después de 20 años de matrimonio como en la gente que acababa de enamorarse.

En conclusión, los estudios científicos sobre el amor sugieren que la frase “te amo con todo mi corazón” es prácticamente una mentira. Es imposible amar con todo el corazón, ya que la función del corazón es bombear sangre a todos los órganos del cuerpo, incluyendo el cerebro. Sin embargo, se podría argumentar que sin sangre, el cerebro no funciona y por lo tanto nos sería físicamente imposible amar desde el cerebro. Por lo tanto, los dos órganos tienen una relación simbiótica cuando se trata de esta emoción popular que llamamos amor, tal vez sea el momento de unirlos en nuestras siguientes creaciones y manifestaciones románticas.

brain-heart

Con Info de:
-“El Amor, el Sexo y la Salud del Corazón” de Alexander Lowen

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Diferencias entre el cerebro masculino y el femenino

Ellos están cableados para leer un mapa y ellas mejor preparadas para realizar múltiples tareas y pedir direcciones
  Las diferencias cerebrales entre los géneros se hacen más evidentes en los adultos.  
Un nuevo estudio del cerebro masculino y femenino ha encontrado que algunos de los estereotipos tradicionales son verdaderos: los hombres están cableados para leer un mapa, mientras que las mujeres están mejor preparadas para realizar múltiples tareas y pedir direcciones.
Basados en unos mil escáneres cerebrales, los investigadores encontraron que los cerebros de las mujeres tienen un mayor grado de conectividad neural entre los hemisferios izquierdo y derecho.
El cerebro masculino, en cambio, mantiene un vínculo de la parte delantera hacia la trasera para facilitar la percepción y la acción coordinada.
No obstante, diferencias cerebrales entre los géneros aparecen relativamente tarde. Muy pocas diferencias fueron observadas en niños menores de 13 años, pero se hicieron más pronunciado en los adolescentes y adultos jóvenes.
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4 dic 2013

El minimalismo existencial en 100 frases

Feet on the Beach
2855/6. Portrait of a smoking boy in a green hat (c.1912)
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    • Parte de los fines y las metas, y aségurate de que concuerdan con tus valores.
    • La publicidad y el marketing están para venderte cosas. Es su trabajo. El tuyo es elegir conscientemente. No seas un adoptante temprano.
    • Lo difícil no es priorizar. Lo difícil es posterizar. Lo terriblemente difícil es nuncanizar.
    • En ocasiones, con no hacer nada ya estás haciendo mucho. Ese es el poder de la no acción.
    • Las tareas son los átomos de la planificación.
    • Los objetivos son herramientas para orientar la acción en el presente.
    • El proyecto es la mínima unidad de planificación con significado.
    • Intenta ser consciente de tus creencias y su origen.
    • Tu seguridad laboral o profesional depende de lo que seas capaz de aportar a otros seres humanos
    • Tu seguridad laboral está dejando de ser algo vertical y cada vez será más horizontal, dependerá de tu red de relaciones, de su amplitud y profundidad, y de tu capacidad de aprender.
    • La aplicación asesina intelectual más potente lleva 10.000 años con nosotros.  Hazte con ella y te alegrarás de tener un cerebro.
    • Twitter es un gimnasio para el escritor. Usa twitter para mejorar en dosis diminutas tu estilo comunicativo por escrito.
    • Haz todo tan simple como puedas, pero no más de lo que es.
Summer sand
  • -No dejes que las armas de distracción masiva arruinen tu vida.
  • Mejor contactos con personas de carne y hueso que redes sociales y aparatos electrónicos.
  • En el amor no se debe ser minimalista. Recuerda a George Cloney en Amor sin escalas.
  • Todo, quizá, en su justa medida.
  • La otra cara de la libertad es la responsabilidad.
  • Ama lo que haces.
  • Haz lo que amas.
  • No hay recetas o reglas de la felicidad. Pero los principios pueden serte útiles.
  • Tú creas tus reglas.
  • Mejor pedir disculpas que pedir permiso. Favorece laexperimentación y no tengas miedo a hacer el ridículo.
  • Favorece la atención plena, el estar presente en tu vida.
  • El valor es subjetivo. Piensa en ello antes de recomendar  nada a nadie.
  • Ley de Sturgeon: el 90% de todo es basura: Especialmente aplicable a las comunicaciones digitales.
  • Simplifica, simplifica, simplifica.
  • K.I.S.S (Keep It Soft and Simple)
Ice circle, jetty and pole
    • Usa la navaja de Ockam: busca siempre la explicación más simple.
    • Nuestros recursos cognitivos son limitados: atención, memoria de trabajo.
    • El tiempo es escaso; hay que economizarlo. Determina  alguna regla de distribución de tu tiempo en la vida.
    • Usa el poder de El día de la marmota: vive reencarnaciones  de 90 días-años.
    • Recuerda que vas a morir. Memento mori. Que al menos una de las ventanas de tu casa tenga vistas al cementerio.
    • Contra la emoción, acción.
    • La mejor herramienta de productividad personal es la atención plena o mindfulness.
    • Promueve la actitud creadora en tu vida frente a la actitud de resolución de problemas.
    • Piensa en positivo, pero no olvides la realidad.
    • El secreto de la felicidad es que no existe ningún secreto.
    • Las reglas son herramientas cognitivas, no camisas de fuerza.
    • Aségurate de que mantienes una mentalidad de crecimiento y no una mentalidad fija en relación a tus capacidades.
    • La inteligencia es dinámica. No “eres inteligente”. En el mejor de los casos, “estás siendo inteligente” en este momento, para esta tarea y en estas circunstancias.
    • La mirada en las nubes y los pies en el suelo.
    • Las personas antes que las cosas.
MINIMALISM - SWIMMER
    • El entorno determina en parte nuestro comportamiento. Diseña y modifica tu entorno físico, social, profesional.
    • Mantén el equilibrio en todas las áreas de tu vida: física, emocional, mental y espiritual.
    • Trabajo enfocado e intenso seguido de recuperación. La recuperación es tan importante como el trabajo. Recuerda elparadigma del velocista.
    • Sé excelente en tus propios términos.
    • No delegues la educación y el aprendizaje. Hackea tu educación.
    • Gran parte del aprendizaje ocurre en un grupo social. Mejor que autodidacta, conviértete en un interdidacta.
    • Busca el contacto con gente afín y con gente no afín. Sigue laRegla de las 4 efes (F.F.F.F).
    • Decide qué coeficiente de variedad quieres en tu vida.
    • No hay atajos. Y si los hay, los tienes que encontrar por ti mismo.
    • Puedes acelerar el proceso aprendiendo de los demás.
    • Los pilares de la salud son el sueño reparador, la alimentación sana, la actividad física moderada y un entorno social nutricio.
    • Cultiva una mentalidad experimental. Aprenderás más rápido y te divertirás mejor. Haz el rídiculo con regularidad. Construye un buen Ridículum Vitae. Si quieres ver uno muy honesto y simpático, lee el RV de James Altucher.
    • El control de tu atención es el control de tu vida.
    • Pero no intentes controlar todo.
    • Tú eres el terreno en el campo de batalla de tu mente.
    • Reduce la fricción en tu vida. Elimina Unidades de Atención Permanente (UPAs).
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    • Cuidado con el mono que llevas dentro: tienes que un sesgo que privilegia la novedad. Lo familiar puede perder brillo rápidamente.
    • Un perfeccionista es alguien que no ha entendido la ley de Pareto.
    • No hay soluciones, hay compromisos. Más de una cosa significa menos de otra.
    • Entiende lo que los economistas quieren decir cuando hablan de coste de oportunidad. Siempre hay que renunciar a algo. No hay nada gratuito.
    • Recuerda que en el largo plazo no te pagarán por lo mucho que trabajes, sino por el valor que aportes (en una economía de mercado).
    • Ten gustos sencillos y una mente compleja. Aunque abunden las mentes simples con gustos complicados.
    • Prefiere la voluntariedad a la coacción para lograr tus fines.
    • Práctica la honestidad como una forma de economía del ser.
glass-7
    • Tu prójimo tiene una mejor posición para valorar qué es lo mejor para él que tú. Tú tienes una mejor posición para valorar lo que es mejor para ti que tu prójimo.
    • Los valores en parte se descubren, en parte se inventan.
    • No puedes/debes tener todo. Al menos no todo a la vez.
    • Tres simplificaciones que te harán más flexible: no automóvil en propiedad, no casa en propiedad y jamás te endeudes.
    • No puedes ser excelente en todo. Elige un par de áreas donde quieres serlo y sé resuelta y descaradamente mediocre en el resto.
    • Descubre el poder de la mediocridad.
    • Para mejorar en algo sigue los principios de la práctica deliberada.
    • Olvídate de cultivar la autoestima, no es la fórmula de la felicidad.
    • No necesitas autoestima ni confianza para llevar una vida buena o ser excelente. Sientan bien, pero no las obtendrás repitiendo afirmaciones positivas o mirándote el ombligo.
    • Los tres hábitos que cambiarán tu vida son: el ejercicio físico, la atención plena y la capacidad de hacer lo que debes hacer cuando debes hacerlo te apetezca o no.
    • Usa el poder de las mini-meditaciones para cultivar la atención plena. Toma 100 ejemplos. ¿Pocas? Toma 100 ejemplos más.
    • Los rituales son las infraestructuras vitales mediante las cuales te eliges a ti mismo.
Disappointed
  • Conviérte en un experto en crear y eliminar hábitos.
  • Destila lo que lees.
  • El conocimiento es capacidad para la acción. Moviliza tu conocimiento lo antes posible so pena de que se convierta en inerte.
  • Adopta un ritmo deliberadamente lento.
  • Mantente activo intelectualmente.
  • Prueba nuevas cosas. Mejor lo malo por conocer que lo bueno conocido.
  • Para aumentar el foco y la concentración, prueba a confeccionar tu lista de cosas que hacer antes de morir o usa técnicas como latécnica pomodoro.
  • Antes del satori, cortar leña y acarrear agua; después del satori, cortar leña y acarrear agua.
  • Descarga y lee de forma gratuita focus El pequeño libro de la satisfacción, de Leo Babauta.
  • El puntillismo minimalista nos recuerda que siempre se hará la luz al final del camino.
Homominimus

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